Дієти

Скільки вуглеводів в шоколаді?

Скільки вуглеводів в шоколаді?

Вам знадобиться Шоколад Енергетична цінність шоколаду Швидкі вуглеводи Інструкція . 1 Шоколад — це улюблені ласощі більшості населення планети. Незважаючи на те, що він не настільки корисний як, наприклад, сухофрукти, його популярність зростає з кожним днем все більше і більше.…

Як позбутися від боків на талії?

Як позбутися від боків на талії?

Вам знадобиться Спеціальні пристосування Додаткова інформація Любов до себе Інструкція . 1 Жіноче здорове тіло завжди привертало увагу чоловіків. Та й самі жінки в захваті від свого тіла, якщо воно виглядає добре. Ретельний догляд, всілякі маски та обгортання допоможуть зробити…

Як прибрати складки на спині без шкоди для здоров’я?

Як прибрати складки на спині без шкоди для здоров’я?

Вам знадобиться Повороти корпуса тіла Прогибание спини Нахили Вправи для преса Інструкція . 1 Красиве і атлетичне тіло, без грама жиру — це мрія багатьох дівчат і жінок. Але добитися ідеальної фігури, не займаючись спортом, — неможливо. Сидячи на дієті,…

Як викликати відразу до їжі і схуднути?

Як викликати відразу до їжі і схуднути?

Вам знадобиться Самопізнання себе Звернутися до психотерапевта Інструкція . 1 Сучасна модна індустрія нав’язує свої стандарти та ідеали краси. Завжди захоплювалися худенькими дамами, а повних лише з усмішкою проводжали поглядом. Не варто зациклюватися на своїй вазі, потрібно любити себе таким,…

Як схуднути на відпочинку: практичні рекомендації

Як схуднути на відпочинку: практичні рекомендації

Вам знадобиться Дружна компанія Можливості Збалансоване меню Інструкція . 1 Що асоціюється зі словом «літо»? Сезон відпусток, море, жаркі країни. . . Але літо дарує нам не тільки повні радості три місяці, але і безліч проблем, які можуть зіпсувати навіть…

Як лікувати ожиріння у дітей?

Як лікувати ожиріння у дітей?

Вам знадобиться Дієта Прогулянки Спорт Любов Інструкція . 1 Найжахливіше — це коли у дитини виникають проблеми зі здоров’ям, і ожиріння належить до їх числа. Адже через це дитина ризикує піддатися глузуванням своїх однолітків, внаслідок чого не виключена поява комплексів.…

Як позбутися від ожиріння: народні методи лікування

Як позбутися від ожиріння: народні методи лікування

Вам знадобиться Бджолиний мед Диня Пшеничні висівки Петрушка Інжир Слива Інструкція . 1 Не тільки медикаментозним втручанням можна перемогти цю хворобу, яка тягне за собою безліч життєвих проблем, як моральних, так і фізичних. Ожиріння викликає цілий арсенал комплексів, які вносять…

Як порушити обмін речовин: головні помилки худнуть

Як порушити обмін речовин: головні помилки худнуть

Вам знадобиться Бажання Додаткові знання Терпіння Інструкція . 1 Обмін речовин або метаболізм — процес властивий виключно для живого організму. Життя організму без даного процесу не можлива. Порушення метаболізму завдає серйозної шкоди здоров’ю. Причини порушення обміну речовин різноманітні. Отже, як…

Як прибрати жирову складку після народження дитини?

Як прибрати жирову складку після народження дитини?

Вам знадобиться Післяпологовий бандаж Кардионагрузки Гантелі Халахуп Ходьба Інструкція . 1 Жінку, яка нещодавно народила дитину, можна безпомилково визначити з натовпу. Справа в тому, що протягом декількох місяців у неї залишається жирова складка в області живота, чимось нагадую сумку кенгуру.…

Вуглеводи, фруктоза

Вуглеводи, фруктоза

Вам знадобиться Вуглеводи Фруктоза Інструкція . 1 Фруктоза — один з найпоширеніших моносахаридів. Цей вид вуглеводних сполук здатний без впливу інсуліну проникати з крові в клітини тканини. Саме тому найбільш безпечним джерелом енергії для людей, які страждають на цукровий діабет,…

Середземноморська дієта для схуднення

Середземноморська дієта для схуднення

Вам знадобиться Білки Овочі Вуглеводи Легкі спеції Зелень Інструкція . 1 За допомогою такого харчування ви зможете швидко і легко скорегувати свою вагу. Крім того, дуже легко буде перебудуватися на правильний і збалансований режим. Таким чином, за кілька днів ви…

Етапи дієти П’єра Дюка

Етапи дієти П’єра Дюка

Вам знадобиться Вівсяні висівки Різноманітні овочі Знежирене м’ясо Різноманітні фрукти Інструкція . 1 Одна з найбільш популярних в Європі нових дієт, дієта П’єра Дюка, проте, вельми непопулярна на території СНД. Вона дуже складна і тривала; за словами її автора, знаменитого…

Роздільне харчування для схуднення: продукти

Роздільне харчування для схуднення: продукти

Вам знадобиться Білки Вуглеводи Жири Вітаміни Мінерали Інструкція . 1 Підтримувати правильне харчування потрібно, в першу чергу, для того, щоб не зіпсувати фігуру своїми пристрастями до солодощів, важким вуглеводам, жирної їжі і іншому. Шлунково-кишковий тракт людини — не звалище, тому…

Пелюсткова дієта дієтолога Анни Юханссон

Пелюсткова дієта дієтолога Анни Юханссон

Вам знадобиться Закупити всі необхідні для дієти продукти Підлаштувати меню під себе Запастися силою волі Інструкція . 1 Шведська дієтолог на ім’я Анна Юханссон розробила відому, мабуть, в усьому світі дієту, яка у зв’язку зі своєю специфікою та особливостями, отримала…

Дієта по групі крові

Дієта по групі крові

Вам знадобиться Здати аналіз на групу крові Врахувати всі рекомендації Бажання схуднути Інструкція . 1 Щоб правильно підібрати дієту по групі крові, необхідно спочатку скласти необхідний аналіз крові в поліклініці або медичному центрі. За його результатами ви дізнаєтеся свою групу…

Безкоштовні ефективні дієти: японська дієта

Безкоштовні ефективні дієти: японська дієта

Вам знадобиться Свіжі овочі Риба 2 літри мінеральної води на день Інструкція . 1 Чому Японія є лідером за кількістю довгожителів? Чому жителі цієї країни менше за всіх страждають ожирінням? Ми розкриємо вам один із секретів справжнього японського здоров’я, який…

Безкоштовна дієта по групі крові

Безкоштовна дієта по групі крові

Вам знадобиться Знати свою групу крові Дотримуватися рекомендацій Бажання схуднути Інструкція . 1 Після того, як учені відкрили чотири групи крові, подальший напрямок їх досліджень було легко передбачити. Їх цікавили такі питання: в чому відмінності і подібності людей з різною…

Дієта по крові: гемокод

Дієта по крові: гемокод

Вам знадобиться Здати аналіз на харчову непереносимість Дотримуватися рекомендації Бажання схуднути Інструкція . 1 Гемокод являє собою індивідуальний тест, які визначає харчову непереносимість певних продуктів харчування. За його результатами складається набір продуктів, які протипоказані саме вашому організму. При проведенні аналізу…

Активоване вугілля як дієта

Активоване вугілля як дієта

Вам знадобиться Таблетки активованого вугілля Дотримуватися дієти Курс тривалістю 10 днів Інструкція . 1 Порівняно недавно ми почули про дієті, заснованій на активованому вугіллі. Навколо неї не вщухають дискусії між фахівцями. Медики не визнають дієтичне властивість вугілля. На чому грунтуються…

Як схуднути за допомогою цикорію?

Як схуднути за допомогою цикорію?

Вам знадобиться Бажання схуднути Цикорій Деякі знання Інструкція . 1 Переваги. Цикорій є зеленим листовим рослиною з високим вмістом вітамінів і мінералів і низьким вмістом жиру. Жінки худнуть, скорочуючи жир зі свого раціону, і їдять багато свіжих фруктів і овочів.…