Геть зайві кілограми: сушений імбир для схуднення

геть зайві кілограми: сушений імбир для схуднення

Вам знадобиться
  • Сушений імбир
  • Кухонні ваги
  • Сила волі
Інструкція
  • . 1

    Імбир здавна використовували не тільки в Індії, але і на Русі. Тільки якщо на Сході його вживали в якості лікарського засобу, то російські найчастіше використовували імбир в кулінарії, як приправу. Безсумнівно, імбир своїм гострим смаком і специфічним ароматом заслуговує особливого місця в різних стравах, а особливо в напоях. Однак його цілющі властивості значно важливіше. Немає сенсу перераховувати складу цього дивного рослини, оскільки воно містить декілька сотень різних речовин: мікроелементів, вітамінів, фітонцидів, горечей, ефірних масел і інших з’єднань. Саме завдяки такому багатому складу, імбир в аюрведичній медицині вважається універсальним препаратом.

  • . 2

    У першу чергу імбир відомий як засіб, що зміцнює імунітет і допомагає вилікуватися від застуди. Крім цього імбир часто використовують при лікуванні харчових отруєнь та діареї. Також імбир використовують при болях в животі, нудоті, оскільки речовини, що містяться в імбирі, володіють протизапальними і знеболюючими властивостями. Однак не слід забувати про те, що вживання при хворобі імбиру, не замінює звернення за консультацією до фахівця. Крім того, хворим людям слід вживати імбир з обережністю, оскільки він може несприятливо впливати на організм при деяких захворюваннях. В основному це стосується людей, які мають захворювання шлунково-кишкового тракту.

  • . 3

    Ще імбир слід з обережністю вживати жінкам у другій половині вагітності і тим, хто страждає на гіпертонічну хворобу, оскільки імбир здатний підвищувати артеріальний тиск і посилювати кровотечу. З цієї причини його так само не рекомендують людям, що страждають кровотечами різної етіології. Всі інші можуть вживати імбир без всіляко побоювань, втім, дотримуючись помірність. Крім того, що імбир сприятливо впливає на стан здоров’я, він ще має чудове властивість, за яке його цінують люди, що намагаються позбутися зайвої ваги. Імбир сприяє схудненню. Відбувається це в результаті того, що вживання імбиру сприяє виведенню зайвої рідини з організму.

  • . 4

    Крім дренажних властивостей імбиру, які допомагають зменшити об’єми тіла, він також сприяє поліпшенню обміну речовин. Що дозволяє витрачати більше калорій на підтримку звичайної життєдіяльності організму, в результаті чого зменшується підшкірний жировий прошарок. Для схуднення можна вживати як свіжий, так і сушений імбир. Сушений імбир зазвичай вживають у вигляді порошку, наприклад, додаючи його в приправи, заправку для салатів або в напої. Також можна застосовувати і пігулки з сушеного імбиру. Для цього беруть чотири частини імбирного соку на одну частину порошку з імбиру. І роблять невеликі кульки, розміром з горошину, які вживають під час їжі по два-три кульки за прийом.

  • . 5

    Сушений імбир для схуднення використовують і в напоях. Наприклад, дуже популярний напій — гарячий імбирний чай з лимоном. Для його приготування потрібно залити чайну ложку натертого свіжого або сухого імбиру склянкою киплячої води. Настояти чверть години, процідити, а потім додати за смаком лимонний сік і мед. Отриманий напій вживати в проміжках між прийомами їжі. Такий чай не тільки зігріє вогкою восени, але і дозволить легко позбутися зайвих кілограмів. Звичайно, більш швидкий ефект можна отримати, додавши до вживання сушеного імбиру фізичну активність. І виключивши з раціону шкідливі, висококалорійні продукти, такі як майонез, солодка газована вода і випічка з рафінованого борошна.

ПОДІЛИТИСЯ :
Схожі статті:
Попереднє з категорії:
ПРОКОМЕНТУВАТИ СТАТТЮ :