Корисні властивості імбиру: факти і міфи

корисні властивості імбиру: факти і міфи

Вам знадобиться
  • Порошок з кореня імбиру
  • Настій з кореня імбиру
  • Відвар з кореня імбиру
Інструкція
  • . 1

    Імбир — це не тільки найдавніша пряність, але й засіб, широко застосовується в медицині. Його цілющі властивості були відомі китайцям ще в II ст до н. е.. , Проте в Росії інтерес до цього продукту харчування з’явився зовсім недавно, багато в чому завдяки моді на азіатську кухню, в якій присутні такі страви, як суші і роли, які подаються з маринованим імбиром. Причина, що змушує говорити про високу корисності цієї рослини, криється у великій кількості вітамінів, мінеральних речовин і ефірних масел, що входять до його складу. Також імбир багатий легкими вуглеводами, корисними жирами і клітковиною. Для профілактики і лікування різних захворювань використовують найчастіше корінь імбиру, рідше — листя. З них готують порошки, відвари, настої і ефірні масла.

  • . 2

    Насамперед, імбир використовують для нормальної роботи травної системи. Він сприяє утворенню шлункового соку, підвищує апетит, робить їжу лекгоусвояемой. Його застосовують при різних розладах травлення: нетравленнях, відрижка, печія і навіть отруєннях. Ефірні масла, що входять до його складу, здатні стабілізувати кислотно-лужний баланс в шлунку і кишечнику. Дієта з регулярним вживанням імбиру полегшить протікання виразкової хвороби, а його очищаючі властивості позбавлять організм від шлаків і токсинів. Останнім часом імбир стали широко використовувати для схуднення, оскільки регулярне його вживання прискорює обміну речовин в організмі, що у свою чергу, сприяє швидкому розщепленню жирів.

  • . 3

    Завдяки тому, що імбир має зігріваючими, протизапальними і потогінний властивостями, його використовують при лікуванні простудних захворювань. Наприклад, чай або відвар з кореня імбиру змусить людину пропотіти, а значить, швидше вилікуватися. Крім того, корисні властивості імбиру полягають і в його отхаркивающем дії, він не тільки допоможе позбутися кашлю, а й переможе бронхіт. Відомі також і болезаспокійливі властивості імбиру. Він здатний позбавити людину від болю в суглобах і м’язах, ефективний при зубних, головних і навіть ревматичних болях. Компоненти, що входять до складу імбиру, сприяють зміцненню і підтримці імунітету, а його антиоксидантні властивості дозволять якомога довше зберегти молодість.

  • . 4

    Імбир — це прекрасна профілактика для серцево-судинних захворювань. Він покращує кровообіг, знижує рівень «поганого» холестерину в крові, зміцнює судини, роблячи їх еластичними, очищає їх, а калій і магній, які входять до складу цієї рослини, роблять позитивний вплив на роботу самого серця. Імбир буде ефективний при лікуванні атеросклерозу і підвищеному тиску, а завдяки поліпшенню мозкового кровообігу, допоможе зміцнити пам’ять. Застосовують імбир і при лікуванні алергічних реакцій, а також бронхіальної астми, а його загоюють і протизапальні властивості використовують для позбавлення від шкірних захворювань.

  • . 5

    Жінкам імбир надасть неоціненну допомогу при лікуванні безпліддя, оскільки володіючи гормоноподібних ефектом і нормалізуючи ендокринну функцію, він благотворно впливає на репродуктивну систему. Добре допомагає імбир і при токсикозі, ефективно знімаючи всі його симптоми, проте вагітним слід використовувати його з обережністю і тільки після консультації з лікарем. Неоціненну допомогу надасть ця рослина і чоловікам зі слабкою потенцією, оскільки вже доведено його позитивний вплив на передміхурову залозу. Також регулярне вживання імбиру сприяє збільшенню рівня тестостерону в крові, що, в свою чергу, підвищить збудження і посилить потенцію.

  • . 6

    Крім того, імбир є прекрасною профілактикою тромбоутворення, а при регулярному використанні робить позитивний вплив на працездатність, надаючи людині сили і енергію. Незважаючи на численні корисні властивості імбиру, деякі з них все ж сильно перебільшені. Найпоширеніша омана пов’язано з тим, що швидко і ефективно схуднути допоможе імбир. Корисні властивості для схуднення у цієї рослини, звичайно, є, проте слід пам’ятати, що це всього лише харчова добавка, яка здатна підсилити ефект при правильному харчуванні та фізичної активності людини, але сама по собі не позбавить від зайвих кілограмів.

  • . 7

    Багато хто також вірять, що імбир може вилікувати людину від раку. Дійсно, завдяки своїм потужним протизапальним властивостям, він здатний уповільнити зростання ракових клітин, проте про повне лікування не може бути й мови. Крім того, слід враховувати, що висновок про позитивний вплив на ракові клітини був зроблений на основі досліджень, що показують, що у людей, що вживають імбир, відсоток виникнення раку нижче в порівнянні з тими, які взагалі нічого не роблять для того, щоб бути здоровими. З усього вищесказаного можна зробити висновок, що введення імбиру в раціон харчування, безсумнівно, виявиться корисним для всього організму, проте розраховувати на чудові позбавлення від різних захворювань все ж не варто.

ПОДІЛИТИСЯ :
Схожі статті:
Попереднє з категорії:
ПРОКОМЕНТУВАТИ СТАТТЮ :