Настій імбиру для схуднення: секрети худнуть

настій імбиру для схуднення: секрети худнуть

Вам знадобиться
  • Корінь імбиру
  • Лимон
  • Грейпфрут
  • Сироп шипшини
  • Оливкова олія
Інструкція
  • . 1

    З кожним роком імбир завойовує все більшу популярність завдяки своїм чудовим смаковим і лікувальним якостям. Він володіє пікантним смаком і регулює діяльність всього організму. Корінь імбиру прискорює кровообіг, ліпідний обмін, лімфодренаж, сприяє повноцінному засвоєнню їжі і перешкоджає накопиченню жирових запасів. Щоденне вживання імбиру в будь-якому вигляді сприяє очищенню організму від накопичених в ньому шлаків і шкідливих сполук, які засмічують органи і системи і стають причиною збою роботи найважливіших органів і розвитку серйозних захворювань. Імбир можна приготувати самими різними способами: варити, маринувати, просто протирати або нарізати тонкими скибочками, додавати в молотом вигляді в готові страви або заварювати у вигляді чаю.

  • . 2

    Для зниження ваги найбільш підходять імбирні настої. Існує дуже багато рецептів їх приготування. Настій імбиру для схуднення краще всього використовувати свіжим, хоча допускається його зберігання в холодильнику протягом 1 — 2 діб. Імбирний напій сприяє підвищенню температури тіла, прискорює кровообіг, виділення травних ферментів, підсилює перистальтику кишечника, нормалізує роботу печінки — основного органу, що відповідає за переробку жиру і звільнення організму від зайвого холестерину. Деякі худнуть відзначають, що вживання настою імбиру до прийому їжі значною мірою пригнічує апетит і дозволяє уникнути надмірного споживання продуктів. Пряний смак настою імбирного кореня дозволяє надати дієтичного раціону деяку пікантність.

  • . 3

    Імбирні настоянки доступні й легкі в приготуванні. Для зниження апетиту можна використовувати наступний рецепт: Треба взяти літр соку грейпфрута, 1, 5 літри мінеральної води без газу, змішати їх. Окремо натерти або дрібно нарізати 400 л неочищеного кореня імбиру, залити мінерально-грейпфрутової сумішшю і прибрати на добу в холодильник. Через день настій готовий. Його слід приймати за півгодини до їди. Напій стимулює травлення, сприяє розщепленню жирових запасів, бадьорить, знижує апетит. Однак він має ряд протипоказань. Зокрема, грейпфрутовий-імбирний настій не показаний при захворюваннях шлунково-кишкового тракту (колітах, гастритах), алергії на імбир, вітамін С, цитруси.

  • . 4

    Настоянка пшеничне. Для неї знадобляться 300 грам пророщеної пшениці, 300 грам імбиру, півлітра горілки. Корінь імбиру і паростки подрібнюють за допомогою блендера, заливають горілкою і ставлять у темне місце на 10 — 15 днів. Готовий настій треба приймати по десертній ложці перед їжею. Вона протипоказана при алкоголізмі і алергіях. Наступна настоянка імбиру для схуднення (відгуки лікарів і тих, що худнуть свідчать про це) не тільки допомагає знизити вагу, але і очищає організм, зміцнює його захисні властивості, покращує стан шкіри і волосся. Для її приготування потрібно 500 г імбиру, літр мінеральної води, 10 лимонів, 700 мл яблучного соку, 50 мл сиропу шипшини і стільки ж чорничного сиропу.

  • . 5

    Корінь імбиру слід ретельно промити і натерти на дрібній тертці, покласти в глибоку тару або банку і залити мінеральною водою. Настоювати протягом доби. Через день змішати інші компоненти і залити їх процеженной імбирною настоянкою. Приймати по 80 — 100 мл за 20 — 30 хвилин до їжі. Даний напій протипоказаний при захворюваннях порожнини рота, підвищеної кислотності і алергії на цитрусові або вітамін С. Наступний настій — відмінний засіб для поліпшення кровообігу, прискорення обміну речовин і ефективного зниження ваги.

  • . 6

    Слід очистити і дрібно нарізати 400 г імбиру, додати 3 зубчики часнику, залити літром звичайної або мінеральної води, щільно закрити і прибрати в холодильник. Через день настій процідити, додати до нього 100 мл апельсинового соку. Приймати по 100 мл до основного прийому їжі. Цей напій прискорює метаболізм, стимулює розщеплення жиру, покращує травлення і очищає судини. Імбирний настій можна не тільки пити, але й додавати у воду для ванн. Треба наполягти півкілограма дрібно нарізаного кореня імбиру, 200 г квіток ромашки, додати 300 мл екстракту хвої. Для приготування ванни потрібно ¼ отриманої суміші. Оптимальна температура води — 37 — 38 градусів. Після процедури слід змастити шкіру кремом для чутливої шкіри. Не рекомендується використання антицелюлітних косметичних засобів.

  • . 7

    Імбирний настій можна використовувати також для обгортань. Для проведення процедури потрібно 200 г нарізаного кореня. Його слід наполягти на 500 мл окропу, змішати з 100 лм оливкової олії, змочити в отриманій суміші тканину для обгортань і обернути нею необхідні частини тіла. Зверху необхідно обгорнути поліетиленовою плівкою і укутати теплою ковдрою. Через годину склад треба змити теплою водою. Перед застосуванням будь-якої процедури з використанням імбиру або прийомі всередину рекомендується проконсультуватися з лікарем.

ПОДІЛИТИСЯ :
Схожі статті:
Попереднє з категорії:
ПРОКОМЕНТУВАТИ СТАТТЮ :