Як часто можна пити чай?

як часто можна пити чай?

Вам знадобиться
  • Сухий чай
  • Заварювальний чайник
  • Окріп
  • Цукор
Інструкція
  • . 1

    Чай може стати справжнім джерелом корисних для організму речовин. Але при неправильному споживанні чай з вірного друга і помічника може перетворитися на шкідника для людського організму. Кордон між різними властивостями цього напою проводить, насамперед, якість споживаного напою і його кількість.

  • . 2

    Для того щоб заварити якісний чай потрібно обдати окропом чайник для заварювання, щоб прогріти його і забезпечити тим самим більш високу температуру всередині судини під час заварювання чайного листа. Обсушити чайник рушником і засипати необхідну кількість чайного листа.

  • . 3

    Розрахунок кількості нескладний — достатньо чайної ложки чаю на одну чашку. (При такій міцності напою на питання споживача, як часто можна пити чай, можна впевнено відповісти — до 5 звичайних чашок в день). Залити вміст чайника окропом. Залишити приблизно на 5 хв. Для підтримки більш високої температури рекомендується накрити чайник рушником.

  • . 4

    Якщо ви віддаєте перевагу більш міцний напій, обмежте себе до трьох кухлів! Або брати приклад з східних народів, які п’ють чай багато разів протягом дня, але буквально по кілька ковтків. Вживаючи занадто міцний чай або перевищуючи максимально рекомендовану кількість можна завдати сильної шкоди своєму організму.

  • . 5

    У чайному листі міститься у великій кількості кофеїн, який може спровокувати прискорене серцебиття, безсоння, запаморочення, перепади тиску і т. д. Тепер, коли стало ясно, скільки чаю пити в день, розберемося який чай вибрати зелений або чорний?

  • . 6

    Однозначної відповіді не існує. Багато позитивного в обох видах, але більш корисним вважається, все ж, зелений. Хоча наука стверджує, що вживання понад п’яти — семи чашок такого чаю також не прийнятна — така кількість провокує рак. Зменшити можливу шкоду при занадто великої любові до ароматного напою може звичайне молоко.

  • . 7

    При додаванні його в чай нейтралізується шкідлива дія кофеїну. Для дуже обережних споживачів чаю можна порекомендувати промивати чайний лист перед заварюванням. Така маніпуляція зменшує кількість кофеїну, а значить, знижує можливі ризики при чаюванні.

ПОДІЛИТИСЯ :
Схожі статті:
Попереднє з категорії:
ПРОКОМЕНТУВАТИ СТАТТЮ :