Вам знадобиться
- Фізичні навантаження
- Догляд за шкірою
Інструкція
- . 1
Велике значення для того, як виглядати в 40 років має час, приділений фізичних навантажень, адже жодні дієти не допоможуть зберегти фігуру в хорошому стані без підкріплення спортом. Година, проведена в тренажерному залі або на фітнесі, стане набагато більшим внеском у ваше здоров’я і красу, ніж перегляд улюбленого серіалу або телепередачі.
- . 2
Правильно доглядайте за шкірою. Крім використання ефективного зволожуючого крему, відповідного вашому типу шкіри, забезпечуйте надходження вологи в шкіру і зсередини — їжте більше овочів і фруктів, випивайте не менше півтора літрів води щодня.
- . 3
Дуже важлива умова, щоб добре виглядати в 40 — відмовтеся від куріння. Доведений той факт, що куріння старить — курці зовні виглядають на п’ять — десять років старше своїх некурящих однолітків.
- . 4
Слідкуйте за гігієною порожнини рота. Уникайте вживання кока-коли і кави. Крім того, сходіть до стоматолога на процедуру відбілювання зубів — здорові великі білі зуби асоціюються у нас із здоров’ям і молодістю. Але не зловживайте даною процедурою, адже емаль дуже сильно стирається при частих відбілювання.
- . 5
Одягайтеся сексуально, але не як двадцятирічна дівчина — це виглядає безглуздо. Підкреслюйте свої достоїнства, красивий бюст або стегна, але не випинати свої принади, достатньо їх просто позначити.
- . 6
Уникайте яскравих тонів і відтінків в макіяжі. Віддайте перевагу класичному макіяжу в пастельних тонах — ніякої яскраво-червоної помади і темних тіней для повік! Також, не підводьте нижні повіки темною підводкою — це зробить вас візуально старше.
- . 7
Приведіть в порядок волосся, підстрижіться і зробіть зачіску. Волосся — показник здоров’я жінки, тому вони повинні бути густим і блискучим. Подібного сяйва шевелюри досить складно домогтися в домашніх умовах, тому зверніться за допомогою в салон до майстра.
- . 8
Не забувайте про ботокс. Тут нема чого соромитися — всі, у кого достатньо коштів, вдаються до того чи іншого роду хірургічного втручання, а уколи ботокса — це ще й досить безпечний спосіб позбавлення від небажаних зморшок. Не думайте про те, що скажуть подруги і приятельки — ніхто не може заборонити вам виглядати молодше, якщо ви до цього прагнете.
- . 9
Більше смійтеся і насолоджуйтеся кожним моментом життя. Життєрадісність не тільки молодить, а й поліпшать самопочуття. Займайтеся тим, що приносить вам задоволення — це допоможе вам розкуштувати смак життя і дарує справжнє щастя.