Як допомогти дитині спати вночі?

як допомогти дитині спати вночі?

Вам знадобиться
  • Турбота
  • Любов до дитини
  • Терпіння
  • Спокій
Інструкція
  • . 1

    Зробіть так, щоб приготування до сну стали для дитини звичкою. Викупайте дитини, погодуйте його перед сном або дайте пляшечку, прочитайте казку, скажіть що-небудь значуще на ніч кожній іграшці вашої дитини. Не має значення, яким є саме буде ваш ритуал, важливо, щоб він був заспокійливим, а не стимулюючим.

  • . 2

    Подаруйте дитині м’які іграшки. Може бути, ваша дитина вже полюбив якусь конкретну іграшку. Якщо так, то використовуйте її для того, щоб заспокоїти його перед сном. Якщо ні, спробуйте проводити більше часу біля цієї іграшки, коли ви зайняті повсякденними справами — тоді прихильність до неї може з’явитися у дитини швидше.

  • . 3

    Покладіть дитину в ліжечко, коли він або вона знаходиться в сонному стані, але ще не спить. Так він навчитися засинати в ліжку, а не на ваших руках.

  • . 4

    Якщо ваша дитина плаче, коли ви укладаєте його спати, не беріть його на руки! Деякі експерти радять вам залишатися в кімнаті, щоб ваша дитина не почав панікувати, думаючи, що кімната порожня. Інші радять виходити з кімнати, але регулярно повертатися (через 5 — 10 хвилин), тихенько поговорити з малюком, трохи погладити по спині (але не виймати з ліжечка!), А потім знову вийти. Вам доведеться вирішувати, який підхід вам зручний всього.

  • . 5

    Якщо малюк прокидається вночі і кричить, підійдіть до нього, але не виймайте його з ліжечка. Швидко змініть пелюшки (бажано залишивши дитину в колисці), знову вийдіть з кімнати, залишивши дитину одну. Продовжуйте повертатися до кімнати кожні 10 хвилин, поки дитина не засне самостійно.

  • . 6

    Поради та попередження: Налаштуйтеся на те, що навчити дитину самостійно засинати може зайняти додатковий час. Якщо ви виконували всі умови протягом 10 днів, а ваша дитина раніше не навчився засипати сам, зверніться за професійною допомогою. На щастя, на цю тему є достатньо інформації. Подивіться спеціальні веб-сайти, книги і відео. Лікар може надати вам направлення до центру, який спеціалізується на порушеннях сну. Але пам’ятайте — психологічний комфорт для дитини — важливіше всяких правил і догм.

ПОДІЛИТИСЯ :
Схожі статті:
Попереднє з категорії:
ПРОКОМЕНТУВАТИ СТАТТЮ :