Як кататися на роликах безпечно?

як кататися на роликах безпечно ?

Вам знадобиться
  • Ролики
  • Шолом
  • Налокотники
  • Наколінники
Інструкція
  • . 1

    Катання на роликах — найпопулярніший вид дозвілля сучасної молоді. Однак найчастіше їзда затьмарюється падіннями і, як наслідок, ударами і саднами. Щоб запобігти ризику отримання травми, важливо навчитися правильно кататися на роликах.

  • . 2

    Насамперед, при їзді необхідно контролювати швидкість і уважно стежити за своїми рухами. Новачкам, тільки недавно стали на ролики, не можна сильно розганятися або з’їжджати з гірки. Краще знайти майданчик з рівною поверхнею і спокійно там покататися. Потрібно пам’ятати, що у роликів немає гальм як таких, тому не бажано розвивати велику швидкість непрофесіоналам. А якщо недавно пройшов дощ і асфальт мокрий, то не потрібно робити різких рухів і маневрів — ноги можуть швидко поїхати в різні сторони, що призведе до втрати рівноваги.

  • . 3

    Як кататися на роликах правильно? Необхідно звернути увагу на положення свого тулуба: при їзді потрібно обов’язково нахилятися трохи вперед — так легше зберігати рівновагу. Ноги повинні працювати як амортизатори і бути напівзігнутими, щоб центр ваги знаходився в правильному положенні.

  • . 4

    Звичайно, від невдач ніхто не застрахований, тому будь-якому роллеру треба навчитися правильно падати. Якщо відчувається неминучість втрати рівноваги, не треба завалюватися на бік чи назад: краще падати вперед на напівзігнуті руки — так можна мінімізувати шанс отримання травми.

  • . 5

    Ще одним важливим моментом в питанні «як кататися на роликах безпечно» є наявність спеціальної амуніції. Захист потрібно одягати завжди: і професіоналам, і новачкам. Шолом, налокітники та наколінниками убезпечать від серйозних травм і саден. Застібаючи ролики, важливо простежити, щоб вони не тиснули, але при цьому добре тримали ногу. Тоді буде простіше тримати рівновагу і маневрувати.

  • . 6

    Якщо рух здійснюється по проїжджій частині, необхідно бути особливо уважним, адже поряд з вами автобуси, машини і велосипедисти. Слід контролювати свої рухи, щоб ненароком нікого не зачепити і самому не потрапити під колеса. Дотримуючись ці прості, але дуже важливі правила, можна кататися на роликах в повній безпеці.

ПОДІЛИТИСЯ :
Схожі статті:
Попереднє з категорії:
ПРОКОМЕНТУВАТИ СТАТТЮ :