Як куріння впливає на серце: мінохоронздоров’я попереджав

як куріння впливає на серце: мінохоронздоров'я попереджав

Вам знадобиться
  • Серце
  • Сигарети
  • Хвороби
  • Інфаркт
Інструкція
  • . 1

    Куріння — одна з найголовніших причин виникнення серцевих хвороб. Тривалий стаж куріння може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. При викурюванні пачки сигарет за день збільшується тиск на серце в два рази. Збільшені навантаження призводить до швидкого зношування серця і скороченню тривалості життя на кілька десятків років.

  • . 2

    Варто розглянути, як куріння впливає на серце. Куріння викликає спазми судин серця, порушує їх структуру. В результаті при роботі серця потрібно набагато більше кисню. Може виникнути кисневе голодування, яке згубно впливає на життєвий термін людини. При зниженні кисню є великий ризик виникнення інфаркту міокарда. Куріння сприяє прискоренню розвитку ішемічної хвороби серця.

  • . 3

    Як зміцнити судини серця? Головний фактор — кинути курити. Відсутність нікотинових та інших речовин в організмі припинить тиск на серцеві судини. Також для зміцнення судин важливо постійно приймати комплекс вітамінів, уникати стресових ситуацій, вести активний спосіб життя, займатися плаванням і бігом.

  • . 4

    Як поліпшити роботу серця? Можна виділити кілька основних правил поліпшення роботи серця. Постійна фізична активність і заняття спортом. Регулярне вимірювання тиску. Зведення до мінімуму в харчуванні солі і солоних продуктів. Позбавлення від куріння і надмірного вживання алкаголя. Боротьба із зайвою вагою.

  • . 5

    Як зняти біль у серці? Для визначення способів зняття болю важливо визначити, що викликало напад серця. При неврозі корисно займатися фізичними вправами. При давить болі серця біль можна зняти за рахунок свіжого повітря або використання ліки нітрогліцерин. При різкого болю потрібно приймати валідол чи корвалол. У всіх випадках потрібно обов’язково викликати швидку допомогу.

ПОДІЛИТИСЯ :
Схожі статті:
Попереднє з категорії:
ПРОКОМЕНТУВАТИ СТАТТЮ :