Як перестати боятися літака?

як перестати боятися літака?

Вам знадобиться
  • Вода
  • Заспокійливе
  • Сон
  • Музика
  • Паперовий пакет
Інструкція
  • . 1

    Дуже багато людей боятися подорожувати на літаку. Але в силу певних обставин або зобов’язань, літати на авіатранспорті доводиться. Проте, традиційні страхи перетворюються на борту літака в істерику, переживання, нудоту або інші форми. Як же їх перемогти і, що робити в таких випадках?! Найголовніше — зберігати спокій. У цьому вам допоможуть деякі предмети.

  • . 2

    Якщо вас нудить, ви відчуваєте напад нестачі повітря, тоді захопіть з собою на борт паперовий пакет, а, коли почнеться напад, починайте в нього дихати. Це відповідь на питання, як побороти страх літака. Завдяки такій дії ритм серцебиття вирівнюється, дихання відновлюється, і організм приходить в порядок після панічної атаки. Паперові пакети можна взяти з собою з дому.

  • . 3

    Якщо у вас страх душевний, то найкраще вас заспокоїть музика. Візьміть з собою плеєр і навушники зі спокійною, улюбленою музикою. Закрийте очі і пориньте в інший світ, де не буде ваших страхів і переживань. Це стане символічним відповіддю щодо того, як не боятися літаків під час перельоту, особливо на тривалих, міжконтинентальних маршрутах.

  • . 4

    Нарешті, інша проблема — істерика. У таких випадках ви не тільки шкодите собі психологічно, а й порушуєте порядок. Якщо вам важко впоратися з емоціями, і ви ставите питанням, як перестати боятися літака, то в цьому випадку вам попросту необхідно взяти з собою заспокійливий засіб. Це допоможе вам розслабитися, забути про страхи і навіть заснути на час польоту.

  • . 5

    Відволікайте себе під час польоту, не звертайте уваги на сторонні думки. Слухайте музику, телевізор. А також від страхів відволікає спілкування. Постійно розмовляйте з друзями. І, наостанок, якщо вас це заспокоїть, то літаки — це один з найбезпечніших і комфортабельних видів транспорту.

ПОДІЛИТИСЯ :
Схожі статті:
Попереднє з категорії:
ПРОКОМЕНТУВАТИ СТАТТЮ :