Як правильно одягати компресійні панчохи?

як правильно одягати компресійні панчохи?

Вам знадобиться
  • Стілець
  • Гумові рукавички
  • Компресійні трикотажні панчохи
  • Терпіння
Інструкція
  • . 1

    Одягайте компресійні панчохи вранці відразу після сну. У цей час ноги ще набряклі і надягати панчохи значно легше. Вимийте ноги, щоб забезпечити гарне ковзання панчохи, їх треба насухо витерти. Зверніть увагу на мозолі і натоптиші, спробуйте їх злегка згладити. Сядьте зручно на стілець, хоча надягати компресійний трикотаж можна і лежачи в ліжку. Можливо, що другий спосіб буде навіть простіше.

  • . 2

    Надіньте гумові рукавички, нігті на руках повинні бути акуратно підстрижені, персні та кільця з пальців зніміть, вони можуть пошкодити компресійні панчохи. Запасіться терпінням, можливо з першого разу нічого не вийде, зате потім Ви будете знати, як правильно надягати компресійні панчохи і навіть зможете вчити цьому інших.

  • . 3

    Одягніть на стопу шовковий носок для полегшення процесу (зазвичай вони йдуть в комплекті з панчохою, які мають відкритий мисок), якщо мисок закритий, то цей допоміжний аксесуар не використовується. Виверніть панчіх навиворіт, весь годі й вивертати, достатньо буде тільки до п’яти. Вставте ступню в панчоху, стежте, щоб на ньому не було зморшок і складок, розправте трикотаж.

  • . 4

    Акуратно долонями піднімайте панчіх, розправляючи і вивертаючи його на лицьову сторону, рухайтеся від щиколотки по литках до стегна. Розрівнюйте компрессионное виріб долонями, але ні в якому разі не тягніть сильно за верхню частину, це може привести до розтягування утягивающих гумок.

  • . 5

    Відтягніть виріб в області ступні і зніміть допоміжний шовковий носок в разі відкритого миска, розправте панчіх і перевірте, щоб п’яткова частина його знаходилася точно на п’яті. Є й інший спосіб як надягати компресійні панчохи; тут вивертати їх навиворіт вже не потрібно, просто зберіть весь панчіх гармошкою в обох руках (процес нагадує вдягання колготок на дитячі ноги).

  • . 6

    Вставте стопу в панчоху і поступово натягайте до п’яти, досягнувши її, і приклавши невелике зусилля, перенесіть решту (зосереджену в руках) частина панчохи через гомілковостопний суглоб. Поступово відпускаючи матеріал панчохи і послаблюючи силу, з якою ви його утримуєте, продовжуйте натягувати компрессионное виріб на ногу, контролюйте, щоб не було складок. Виконайте те ж саме з другим панчохою на іншій нозі.

ПОДІЛИТИСЯ :
Схожі статті:
Попереднє з категорії:
ПРОКОМЕНТУВАТИ СТАТТЮ :