Як приготувати хвойну ванну?

як приготувати хвойну ванну?

Вам знадобиться
  • Свіжа хвоя
  • Хвойний збір
  • Хвойний екстракт
  • Ванна
  • Гаряча вода
Інструкція
  • . 1

    Хвойні ванни можуть надати воістину чарівну дію на наш організм: вони не тільки чудово розслабляють, заспокоюють нерви, знімають стреси, а й нормалізують наш обмін речовин, позбавляють тіло від скупчилися токсинів, шлаків, отрут. Вони незамінні для всіх, хто намагається скинути зайву вагу, а також показані при сильних головних болях, депресіях, безсонні, сезонних застудах, деяких неврологічних порушеннях.

  • . 2

    Для приготування цих лікувальних ванн вам знадобляться або хвойні збори, що продаються в аптеках, або свіжі ялинові, соснові, кедрові гілки і шишки. Але саме практичне — придбати вже готовий хвойний екстракт, який продається спресованим в спеціальних брикетах, порошкоподібною або рідким у великих флаконах.

  • . 3

    Якщо ви вибрали екстракти, вам потрібно тільки слідувати інструкціям на упаковці товару: вони містять докладні вказівки з приводу того, як робити хвойні ванни з їх допомогою. Як правило, на середньостатистичну ванну об’ємом в 200 літрів вам знадобиться 2 таблетки, брусочок або третину склянки рідкого екстракту.

  • . 4

    Наберіть ванну (вода в ній повинна мати температуру не нижче 37 градусів), засипте екстракт в невеликий кухлик з гарячою водою і гарненько все розмішайте. Опустіть кухлик в ванну — вода негайно придбає коричневий відтінок і густий смоляний запах. Хвойна ванна готова. Повільно занурюють у ванну, уважно стежте за тим, щоб область серця не була покрита гарячою водою.

  • . 5

    Постарайтеся розслабитися, глибоко дихайте, лежите у воді до 15 хвилин. Через 7 хвилин додайте гарячої води, довівши загальну температуру ванни до 40 градусів. Після закінчення лікувальної процедури можна прийняти прохолодний душ. У деяких випадках легко обійтися і без ковша: готові екстракти нерідко добре розчиняються прямо під струменем гарячої води або вводяться безпосередньо в набрану ванну.

  • . 6

    Якщо ви прихильник «натурального продукту» або просто не знаєте, куди подіти після свят новорічну ялинку, зробіть цілющу ванну зі свіжих хвойних голок, шишок, подрібнених гілочок. Обдумуючи, як приготувати хвойну ванну з натуральної сировини, майте на увазі, що вам знадобиться велика (мінімум 5-літрова) каструля або відро.

  • . 7

    Наповніть посуд ялиновим гіллям, залийте гарячою водою, дайте збору прокипеть 20 хвилин і гарненько настоятися протягом 8 годин. Процідіть воду, що залишилася через марлю, наберіть гарячу ванну і виплесніть в неї весь вийшов відвар. Натуральна хвойна ванна готова.

  • . 8

    Лікувальні ванни з хвоєю радять приймати курсами: протягом 2 тижнів щодня або 4 тижнів через день. У профілактичних цілях досить влаштовувати собі цю розслаблюючу процедуру раз на тиждень або на дві. Пам’ятайте, що після хвойної рідини поверхню ванни набуває легкий бурий наліт, не забувайте відчищати його вологою губкою після кожної лікувальної процедури.

ПОДІЛИТИСЯ :
Схожі статті:
Попереднє з категорії:
ПРОКОМЕНТУВАТИ СТАТТЮ :