Як відновити легкі після куріння?

як відновити легкі після куріння?

Вам знадобиться
  • Ананас
  • Часник
  • Краплі в ніс
Інструкція
  • . 1

    Щоб почистити легкі після куріння, їжте часник — в будь-якому вигляді (сирої або в складі страви) він є кращим продуктом для очищення легенів від наслідків куріння. Часник сприяє висновку надлишків слизу, що проникли з легких в носові пазухи: і хоча сама по собі слиз виводить з організму токсичні наслідки куріння, її надлишок може бути дуже неприємним. Часник також допомагає тілу очистити пори від накопичених в них отруйних речовин. Подібним ефектом володіють також хрін і імбир.

  • . 2

    Однак науково дію часнику та інших природних інгредієнтів поки не доведено, тому їх використання не може вважатися абсолютною панацеєю для очищення легенів.

  • . 3

    Уникайте контакту з такими подразниками, як повітряні фільтри, хімічні засоби для чищення, вихлопні гази і пилок. Сучасне суспільство використовує отромное кількість таких дратівливих дихання речовин, але кинув палити людина повинна максимально зменшити їх шкідливий вплив на свої легені, щоб не перешкоджати організму в процесі їх очищення.

  • . 4

    Не поспішайте і не намагайтеся прискорити процес очищення організму. Ваше тіло зрештою зробить це самостійно. Більшість людей відчувають, що вже через два тижні після відмови від куріння, до їх легким повертається колишня сила, а через місяць зникають кашель і надлишки слизу.

  • . 5

    Їжте менше страв, що провокують виробництво слизу, особливо молочних продуктів. Тіло саме буде виробляти слиз для виведення тютюнових токсинів з огранізму, додаткову кількість тільки збільшить навантаження на легені. Давайте своєму тілу фізичні навантаження, покращене кровообіг, допоможе відновити легкі після куріння.

ПОДІЛИТИСЯ :
Схожі статті:
Попереднє з категорії:
ПРОКОМЕНТУВАТИ СТАТТЮ :