Вам знадобиться
- Уміння прощати
- Не брати на себе відповідальність за речі і процеси, якими не можете управляти
- Сила волі
- Терпіння
Інструкція
- . 1
По-перше, визнайте: сталося те, що сталося. Ви не заслуговували цього, це був не ваш вибір, але це щось сталося. Але те, що трапилося в минулому, напевно зробило вас сильніше сьогодні. І саме ви зможете сьогодні допомогти людям, що потрапили в схожу ситуацію. Зрозумійте, подія не стало причиною вашої помилки. Ви не планували це пригода. Погані речі трапляються без нашої волі, але, як кажуть, «те, що нас не вбиває, робить нас сильнішими».
- . 2
Зверніть увагу — ви пережили неприємність! Напевно сьогодні ви стали розуміти речі зовсім інакше, і коли ви це усвідомлюєте, вам легше буде позбутися від хворобливих спогадів.
- . 3
Продовжуйте жити. Намагайтеся не думати про минулі неприємності, це тільки завдасть біль. Озирніться навколо і просто подякуйте долі за те, що маєте (напевно ви маєте не так уже й мало, якщо задуматися). Головне, що навколо є люди, які вас розуміють і готові підставити плече.
- . 4
Вірте у своє майбутнє. Будь пережита неприємність, насамперед, додає нам досвіду і сили. Вчіться бути вдячними за те, що сталося, незалежно від того, наскільки неприємним було пригода. Тому що, пройшовши весь шлях від народження до сьогоднішнього дня, ви стали тим, хто ви є. І ніяк інакше. Точка. І все своє життя ви можете присвятити тому, щоб багато речей зробити краще, ніж вони є зараз.
- . 5
Підставте плече тим, хто потрапив у неприємну ситуацію, яку ви вже пережили. Покажіть іншим, що вихід є. Діліться своїм досвідом. Ви зробите сильніше людини, якій допомагаєте, і самі станете сильніше.
- . 6
Поради та підказки: Не соромтеся просити допомоги у близьких, коли ви в її потребуєте. Якщо ви вирішили вступити в протистояння з людиною, яка заподіяв вам в минулому біль і страждання, будьте обережні: замість радості перемоги ви можете отримати нову порцію гніву і болю.