Як звузити судини, скільки кави можна пити в день?

як звузити судини, скільки кави можна пити в день?

Вам знадобиться
  • Чашка
  • Кофеїн
  • Судини
  • Атеросклероз
  • Кава
Інструкція
  • . 1

    Любителі кави цінують цей напій за його унікальний смак і здатність надати бадьорість тілу і ясність розуму, настільки необхідні для активного життя. Всі знають, що натуральний чорний кави містить кофеїн, але мало хто всерйоз замислюється про те, як звузити судини чашкою кави.

  • . 2

    Дослідження показують, що доза кофеїну до 300 мг. / На добу звужує кровоносні судини і підвищує тиск. У середньому в одній чашці кави міститься від 90 до 200 мг. кофеїну. Так що краще обмежитися двома чашками кави і пити його тільки в першій половині дня. Любителям подвійного еспресо від другої чашечки краще відмовитися і заодно почати думати про те як очистити судини від холестерину. І врахувати: спосіб приготування кави в кафетеріях підвищує вміст кофеїну в 6 раз!

  • . 3

    Однак у розмовах про каву завжди можна почути: «Я п’ю каву літрами і сплю!». Що ж, тут немає ніякого протиріччя. Вся справа в секреті дії кофеїну. У нього є два протилежних впливу: кофеїн може і звузити, і розширити судини. При малій дозі проявляється суживающий ефект. А от значення, при якому судини почнуть розширюватися дуже індивідуально. Починає проявлятися заспокійливий ефект напою. Можливо, комусь пощастило мати міцні, як кажуть, «гумові», судини; хтось має запас здоров’я, але рано чи пізно кожен задається питанням як зміцнити судини народними засобами.

  • . 4

    Найбільш помітний мінус кави проявляється в «сосудик» на обличчі. Це відбувається через те, що під впливом кофеїну дрібні судини (капіляри) розширюються так сильно, що стають помітними. При тривалому вживанні кави повертатися в звичайний стан капілярах все важче і зрештою питання «як прибрати судини, що лопнули» можна буде вирішити тільки в медичному центрі. Існуючі методики дозволять приховати недоліки шкіри, але подальше зловживання кави підвищить ризик виникнення атеросклерозу судин серця і головного мозку в 2 — 3 рази.

  • . 5

    Кава треба пити не думаючи, що з його допомогою ви вирішуєте питання як звузити судини, як зняти спазм судин або як надати ясність думок. Кава п’ють насолоджуючись, з розумом, дотримуючись рівновагу задоволення і поміркованості, залишаючись по-справжньому здоровим знавцем напою!

ПОДІЛИТИСЯ :
Схожі статті:
Попереднє з категорії:
ПРОКОМЕНТУВАТИ СТАТТЮ :